Para mujeres con muchas responsabilidades que necesitan herramientas prácticas para recuperar equilibrio en lo personal y/o lo laboral.
Si vivís con frentes abiertos, si postergás decisiones o querés mejorar sueño/estrés/alimentación/movimiento sin planes imposibles, es para vos.
😲 Y…Es para vos si te pasan alguna o varias de estas "cosas":
- Ansiedad de pareja: rumiación, mensajes que no responden, límites sanos sin explotar → antirumiación 7’, guion Hecho–Impacto–Pedido y ventanas fijas de chat (sin notifs)..”
- “Búsqueda laboral: nervios pre-entrevista, bloqueo con CV/LinkedIn, resiliencia ante silencios→ ritual pre-entrevista 12’, sprint 10–10–10 de CV/LinkedIn y protocolo 24–48–7 de follow-up.”
- “Comparación en IG: scroll compulsivo, FOMO, validación externa → foco y hábitos digitales.”
- Turnos rotativos: sueño desordenado, bajón de energía, picoteo tarde → rutina simple de sueño y micro-pausas.
- Límites en el trabajo: pedidos fuera de horario, bronca, miedo al “no” → guiones breves y cortes claros.
- Presión por ventas: rumiación, comparación con compañeras, ansiedad en mostrador → ritual pre-venta y foco en controlables.
- Reuniones back-to-back: agenda llena, procrastinación, cierre tardío → bloques de foco y cierre diario en 10’.
- Feedback difícil: nudo en el estómago, evitar conversaciones, insomnio pre 1:1 → guion hecho–impacto–pedido y regulación previa.
- Cambio laboral: nervios pre-entrevista, bloqueo con CV/LinkedIn, silencio de RR.HH. → pitch 90’’ y rutina post-entrevista.
- Carga mental: todo pasa por vos, irritabilidad, sin tiempo propio → delegación básica y pausas reales.
- Sueño cortado: cansancio crónico, cero huecos, poco movimiento → ritual nocturno y “ventanas” de 10’.
- Comparación en redes: scroll infinito, FOMO, autosabotaje → dieta digital y anclajes de calma.
Personas que quieren orden y foco para manejar mejor sus responsabilidades sin sentirse abrumadas constantemente.
Que postergan decisiones importantes y necesitan un empujón claro y práctico para avanzar con confianza.
Quienes buscan mejorar sueño, estrés, alimentación y movimiento sin planes imposibles de sostener.
USD 39.00 / EUR 39.00 / ARS 49.000
- Online via Zoom - desde la comodidad de tu hogar u oficina
- Material de apoyo y notas clave al finalizar la sesión
- Pago: transferencia bancaria (Mercado Pago para Argentina) (PayPal resto del mundo)
- Reprogramación: con 24hs de anticipación
- Cancelaciones fuera de plazo no son reembolsables
- Claridad inmediata: detectamos tu cuello de botella real (lo que más te frena).
- Plan 3 pasos / 7 días: concreto, sin abrumarte.
- Estrés bajo control: 1–2 técnicas cortitas (respiración, atención plena, micro-pausas).
- Micro-hábitos de 5–10 min: para sostener energía y foco (realistas para horarios rotativos).
- Alimentación consciente (básico): pautas simples según tu objetivo (no reemplaza consulta médica).
Si prefieres escribirme por email, complentando este formulario te responderé para decirte cómo podemos continuar con el próximo paso.
Transformá tu vida en 60 minutos con un enfoque integral que combina psicología holística, coaching ontológico, nutrición consciente y movimiento adaptado. Una sesión diseñada especialmente para mujeres que trabajan y llevan mil cosas (hogar, local, oficina o emprendimiento, estudios, etc) que necesitan orden, calma y un plan simple para la semana.